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CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE
Principales áreas de desarrollo del programa de entrenamiento CEB
Comprender las emociones, para que sean nuestras “aliadas” y no nuestras “enemigas”.
Reconocer y saber como gestionar los desencadenantes de nuestras emociones
Desarrollar y adentrarnos en nuestra consciencia y estabilizar la capacidad de atención
Cultivar compasión y aplicarla a uno mismo y a los demás seres
Cultivar el equilibrio mental y la experiencia de un bienestar genuino que podemos llamar "plenitud de ser"*
Entendemos Plenitud de ser*, como una experiencia de auténtico bienestar.
Esta experiencia, no surge solo del bienestar que se deriva de estímulos sensoriales o materiales, sino que surge de como nos relacionamos con nuestra experiencia vital, basada en una sabiduría y contento interior, de lo que uno puede aportar al mundo, que se mantiene inalterable ante las vicisitudes que la vida pone ante nosotros..
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