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Principales áreas de desarrollo del programa de entrenamiento CEB
Comprender las emociones, para que sean nuestras “aliadas” y no nuestras “enemigas”.
Reconocer y saber como gestionar los desencadenantes de nuestras emociones
Desarrollar y adentrarnos en nuestra consciencia y estabilizar la capacidad de atención
Cultivar compasión y aplicarla a uno mismo y a los demás seres
Cultivar Equilibrio Mental y hacer surgir un bienestar o felicidad genuina a la que llamamos Plenitud de Ser*
* Entendemos "plenitud de ser", como la felicidad o estado de bienestar genuino que no se deriva de estímulos sensoriales o materiales, y que surge, no de lo que obtenemos, sino de lo que aportamos al mundo, manteniéndose inalterable ante las vicisitudes que la vida pone ante nosotros.
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